juwie
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Kondition
30.08.2013 11:52
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moin,
mein om war wochenweiss verletzt und hat jetz KO von 34
wie bringe ich ihn wieder schnell auf 60+
gruß
jürgen
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Bullywug
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im einzeltraining auf Aufbau stellen. damit trainiert er ausschließlich kondition bis zu einemw ert von 50. danach musst du den mühsam hochziehen. sowas dauert.
wenn seien frische noch sehr hoch ist, kannst du anschließend die trainingsintensität auf 125 stellen
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juwie
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danke für deine rasche antwort 
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juwie
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nehme ich aufbautraining auch bei verletzung?
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Matzinger
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| Zitat: |
Original von juwie
nehme ich aufbautraining auch bei verletzung? |
Wie meinst du das?
Während einer Verletzung? Dann nicht, da verletzte Spieler nicht trainieren.
Aufbau ist nur dafür da, Spieler mit niedrigen KO-Werten schnell auf KO 50 zu bekommen ...
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juwie
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ok, danke wieder ein stückchen schlauer 
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Bullywug
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macht aber schon sinn, bei langen verletzungen auf aufbautraining zu schalten, wenn absehbar ist, dass der spieler bei KO <50 landet. dann vergisst man das später nicht 
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Bullywug
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ich kenn sogar einen freak, der grundsätzlich imemr alle auf aufbau stehen hat, sollte einer unter KO 50 fallen...
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Tharos
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Gibts sein Team denn noch?
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