Debraj
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Weil es keine Trainingseinheit ist sondern bei den Gruppen ein Allgemeiner Fokus. Im speziellen Training der Gruppen kannst du nach wie vor nur Ecken o Freistöße wählen....
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Teebeutel
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In der Winterpause sollte das Training doch lieber der Taktik/Erholung dienen oder? Worauf legt Ihr euren Fokus im Winter?
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Bullywug
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meinst du "TRainingsfokus" aus den trainingsgruppen?
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Dennirium
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"normales training recht ausgeglichen und schwerpunkte dann in den trainingsgruppen.
was dort genau trainiert wird,liegt natürlich daran wieviel frische oder konditionsbedarf die einzelnen spieler haben!
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Gaeilge Helgoland
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Dennirium am 29.02.2012 17:26.
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Teebeutel
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| Zitat: |
Original von Bullywug
meinst du "TRainingsfokus" aus den trainingsgruppen? |
Nein, ich meine allgemein das Training in der Winterpause.
Trainingsgruppen verändere ich nur dahingehend das ich alle Stammspieler auf Erholung setze.
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Bullywug
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ich nutze die möglichkeit des spielungestörten trainings dazu KO/FR insbesodnere bei den ausgelaugten stammspielern wieder ordentlich hochzubringen. gegen ende wird noch ordentlich taktik trainiert, damit man auch weider gute mannschaftswerte hat. auf die fortschrittspunkte gb ich da nur wenig acht
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Teebeutel
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Also eher 1-4 Wochen auf Erholung und dann die letzte(n) Woche(n) Taktik usw.
Mein "Erholungsplan" ist ja eigentlich auf Taktik aufgebaut....
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Matzinger
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Ich bolze in der Winterpause eigentlich immer Kondition, da es m.E. während der Saison eher schwer ist diesen Wert spürbar zu erhöhen.
Aktuell heißt das beim mir: 2 Wochen Kondition, 2 Wochen Erholung und 2 Wochen normales Training mit Schwerpunkt Kondition.
Taktiktraining (Mannschaftsfähigkeiten) ist immer dabei, sowie auch Trainingsspiele.
Positionsfähigkeiten laufen nur über das Einzeltraining.
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Teebeutel
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Man trainiert doch aber meistens sowieso die Positionsfähigkeiten im Mannschaftstraining mit. Oder wie meinst du das?
Also ich hab das jetzt so das ich die ersten beiden Woche erhole d.h. 10 Einheiten pro Woche und die Einheiten sind dann frei vom Konditionstraining.
Dann 2 Wochen "Taktik". Das heißt 12 Einheiten mit leichtem Konditionstraining(z.B. Staffellauf), vielen Standard/Eingespieltheitskrams und 2 Wochen Mannschafts/Konditionstraining.
Mich würde interessieren wie so ein Trainingsplan von euch aussieht....man kann ja immer dazu lernen.
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Matzinger
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Ich trainiere im Mannschaftstraining nur Positionsfähigkeiten, die auch für die Mannschaftswerte relevant sind (Freistoß, Ecken, Torchancen)
Alle Wochen haben bei mir 12 Einheiten.
Eine normale Woche sieht bei mir z.B. so aus:
2x harte Kondition
2x Trainingsspiel
2x Ecke
1x Freistoß
1x Abseitsfalle
1x Pressing
2x Torchancen
1x Balltechnik
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Teebeutel
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Sieht fast genau so aus wie meine Trainingswoche...
Nun gut, muss mir was für den Winter ausdenken.
Will ja die Spieler etwas schonen, aber zu sehr dürfen sie auch nicht abbauen.
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Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Teebeutel am 03.03.2012 13:51.
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Eiswolf
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Sieht bei mir ähnlich aus.
Hab ein Trainingsspiel weniger und ein mal Ecken.
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Matzinger
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2x Ecken und Torschuss gibt es natürlich nicht jede Woche
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Teebeutel
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Ich wechsel halt ab: Mal mit 2 Ecken und 1 Freistoß, mal mit 2 Freistoß und 1 mal Ecke. Ich hab ausserdem noch Staffellauf mit drin.
Ich glaube ich werde den Winter nun so gestalten:
1 Erholungswoche - 10 Einheiten
3 Taktikwochen mit lockeren Einheiten die ich in den normalen Wochen nicht oder selten benutze(keine Kondition) - 12 Einheiten
1 Konditionswoche - 14 Einheiten
1 "normale" Woche - 12 Einheiten
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Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Teebeutel am 03.03.2012 14:11.
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Teebeutel
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Die Einstellung hat sich als gut erwiesen!
Alle Spieler haben sich Erholt und auch bei der Kondition dazu gewonnen.
Jetzt werde ich die kompletten Wochen immer 2 verschiedene, aber ähnliche, Einstellung bei behalten. Zwischendurch mal eine Konditions- und Taktikwoche(quasi zur Erholung).
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Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Teebeutel am 05.03.2012 10:58.
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darktrail
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Ich bin auch extrem zufrieden. Kondition 79, Frische 76 - beide Werte sind schon die ganze Saison über recht gut, aber so gut waren sie noch nie seit Vereinsgründung. 
(Bei mir sind alle Wochen ausgeglichen, also so, dass es weder nen Malus auf Kondition, noch auf Frische gibt.)
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Justitia ist zweitklassig!
...nee, erstklassig!
...oder so.
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Teebeutel
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Wie gestaltet Ihr eure Vorbereitung? Ähnlich wie in der Winterpause?
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Matzinger
Viech
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| Zitat: |
Original von Teebeutel
Wie gestaltet Ihr eure Vorbereitung? Ähnlich wie in der Winterpause? |
eigentlich genauso
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Bullywug
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naja, mehr augenmerk auf eingespieltheit und mannschafstwerte
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Habe ein Problem:
Zwei meiner Spieler haben sowohl schlechte Konditions- als auch schlechte Frischewerte.
Wie kann ich das am besten regeln?! Hat jemand einen guten Tipp?
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